Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas

Hey everyone, I hope you are having an incredible day today. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas. It is one of my favorites. For mine, I'm gonna make it a bit tasty. This will be really delicious.

Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas is one of the most favored of recent trending meals on earth. It's appreciated by millions every day. It is simple, it is fast, it tastes yummy. They are nice and they look fantastic. Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas is something that I have loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas is 1 ración. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas estimated approx 5 minutos.

To begin with this recipe, we have to prepare a few components. You can have Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas using 6 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Esta mañana y continuando con mi propósito de aportar 7 ideas de desayuno saludable para dieta en Cookpad, he preparado 2 tostadas ligeramente distintas. Una en modo exprés y la otra para días más tranquilos. Ambas valdrían también como idea de almuerzo!

Esta sería la versión "calmada" y colorida, para sacarle un ratito a la mañana y disfutarla de pleno. Al juntar el queso, el aguacate y la fresa tenemos un desayuno completo además de cargado de sabor y color.

Pueden valer otros quesos además de los que os propongo. Sin olvidar que para que la base de la tostada, es decir el pan, sea integral de verdad tiene que tener mínimo un 75% de harina integral.

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Ingredients and spices that need to be Get to make Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas:

1. 1-2 rebanadas (40-50g) de pan integral (mínimo 75% harina integral)
2. 1/2 aguacate pequeño
3. 1 cucharada postre de queso crema o requesón
4. 2 fresas medianas-pequeñas
5. 1 pizca semillas de chía
6. 1/2 limón pequeño

Steps to make to make Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas

1. Si tenéis aguacates medianos, cortad lo que necesitéis y lo que no empaparlo con medio limón para evitar que se ennegrezca y a la nevera. Para evitar que reciba golpes lo podéis poner en un tupper. Lavad las fresas y cortadlas a láminas.
2. El requesón que compramos en casa es 0% materia grasa, como el aguacate ya aporta la parte grasa queda bien así. Si optáis por el queso en crema mejor que sea sin azúcar, lo cual se puede ver muy bien en la etiqueta, os dejo foto del que usamos nosotros.
3. Al usar pan casero pesad la cantidad antes de tostar las rebanadas. Así la próxima vez podréis calcular a ojo una ración. Si no acostumbráis a almorzar y ese día entrenáis, o vais a hacer ejercicio, podéis hacer una ración doble. La foto se corresponde con una ración doble.
4. Por otro lado, si queréis repartir mejor el topping podeis hacer dos tostadas "finitas" (20-25 g cada una). Esto va por gusto, si os gusta morder una buena rebanada es más interesante hacer una única tostada y que sea más gruesa.
5. El aguacate lo cortamos a láminas dentro de su propia piel, sacándolas usando una cuchara y con cuidado de no romperlas o manosearlas. Os resultará más o menos difícil dependiendo de lo maduro que esté el aguacate. A más maduro, más blando y fácil es que se rompa o aplaste al manipularlo.
6. Finalmente, tostamos el pan y extendemos bien el queso colocando encima unas tiras de aguacate, las láminas de fresa y espolvoreamos un poco de semillas de chía.

As your experience and self-confidence grows, you will certainly find that you have more all-natural control over your diet plan and also adjust your diet plan to your individual tastes with time. Whether you wish to offer a dish that uses less or more ingredients or is a bit essentially spicy, you can make basic changes to accomplish this goal. To put it simply, start making your recipes promptly. When it comes to standard cooking skills for beginners you don't require to discover them however just if you grasp some basic food preparation strategies.

This isn't a full overview to quick and simple lunch recipes but its good something to chew on. Ideally this will certainly obtain your innovative juices flowing so you can prepare delicious meals for your family without doing too many heavy meals on your trip.

So that's going to wrap this up with this exceptional food Step-by-Step Guide to Make Favorite Desayuno saludable para dieta de tostada de aguacate con fresas. Thanks so much for reading. I am sure that you can make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!